Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях Шэрон Мельник

pic_54121047e2f39.jpg
Описание О чем эта книга Вероятно, ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел, ни одно из которых не может ждать. И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. А ночью не спите, перебирая в уме рабочие задачи и конфликты и задаваясь вопросом: как же со всем этим справляться? Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги. С помощью этой книги вы: - четко определите границы того, за что вы действительно ответственны и сколько реально можете сделать сами; и выполняя свой круг обязанностей на высоком уровне, будете чувствовать удовлетворение от хорошо сделанной работы. - расставите задачи...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Что почитать?

Космология и физический вакуум

Астрономами установлено (1998 - 1999 гг.) существование всемирного анти – тяготения в противовес Ньютоновскому всемирному...

Подробнее »

Элементы теории фрактальных множеств

Математики Х I Х столетия обратились к математическим объектам, которые отличала от традиционных геометрических фигур...

Подробнее »

Бесконечная земля, Терри Пратчетт

Эту книгу, автором которой выпустили сатирик работающий в жанре фэнтези Терри Пратчетт и фантаст-хардкорщик Стивен...

Подробнее »

Предупреждение Стивена Хокинга

В новой книге Стивена Хокинга известнейшего физика планеты содержится предупреждение о критической опасности для Вселенной...

Подробнее »

Илга Понорницкая Булка, Беляш и другие с Лесной улицы

Критика сразу же назвала новую книгу Илги Понорницкой «Булка, Беляш и другие с Лесной улицы»...

Подробнее »
Copyright © Централизованная библиотечная система
Все права защищены